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戴牙套的日子——
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     8月31日,戴牙套的第二天。
  
     今天跟往常一样的时间出门,在公司吃完早饭刚好上班。然后去刷牙时才发现忘了带牙刷。戴牙套吃完饭 不刷牙,绝对是不可忍受。于是又杀到公司1公里开外的超市买了牙刷和牙膏,跟昨天一样,剪掉了牙刷中间的毛,去洗手间刷牙。
  
     昨天逛论坛的时候也顺便注意了下 刷牙的方法问题,http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyNTE5MjQ4.html  这个视频教你如何正确刷牙。反正现在我每次刷牙都起码要5分钟,一同事看到了说,你刷牙刷得好投入啊~~~  我很无语。

    中午下去吃饭稍微有点晚,饭堂里没有面条了,就我这个牙齿状况,嚼个面条都够呛,更别说任何硬的菜和饭了。于是撕开馒头的外皮,撕碎馒头,泡着粥,草草吃了顿。没有吃饱,下午4点来钟的时候就有点饿。一来 没有在公司屯粮的习惯,二来,为了保护牙齿,除了正常吃饭时间,不应随便吃东西。就这样,撑到下了班,回了家,才吃上了晚饭。

    现在是9点半,虽然现在不饿,但我知道,其实没吃饱。我现在越发觉得 自己瘦 就是因为一直以来没有吃饱,大部分时间只能说不饿。有科学家做实验证明,一碗粥 和一碗米饭提供了同样多的卡路里,那么粥很容易产生吃饱了的感觉。我怀疑,是不是,同样一份饭菜,瘦人摄入了一点点就觉得自己饱了,其实不是;而胖人即使摄入足够多的能量了,仍然觉得自己没饱。
 
     照这样的情况持续下去,没有最瘦,只有更瘦~~  我不要~~~~
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